🧠 اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
H1: ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)؟
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، المعروف اختصارًا بـ ADHD أو “أفتا”، هو اضطراب نمائي عصبي سلوكي يبدأ غالبًا في الطفولة ويستمر أحيانًا حتى سن البلوغ. يتميز بثلاث خصائص رئيسة:
-
تشتت الانتباه (Inattention)،
-
فرط النشاط (Hyperactivity)،
-
الاندفاعية (Impulsivity) alriyadh.com+8cdc.gov+8adhd.org.sa+8moh.gov.sa.
يمكن أن يظهر بشكل مختلط، أو أن يطغى عليه عرض واحد فقط.
H2: الأسباب والعوامل المؤثرة
H3: العوامل الوراثية
تشير الدراسات إلى أن 70–80% من الحالات ترجع إلى عوامل وراثية، مع تكرار بين أفراد العائلة .
H3: العوامل البيئة المبكرة
تشمل:
-
الولادة المبكرة
-
نقص الأوكسجين عند الولادة
-
تعرض الأم لمواد سامة أو كحول أثناء الحمل adhd.org.sa
H3: عوامل كيميائية عصبية
يُعد الدوبامين والـ نورإبينفرين ناقلات عصبية رئيسية، وتظهر اضطرابات في نشاطهما لدى المصابين، مما يؤثر على التركيز والسلوك .
H2: الأنواع الثلاثة للاضطراب
-
الشكل المشترك (Combined): يظهر فيه التشتت وفرط النشاط والاندفاع بوضوح hcp.adhd.org.sa+1moh.gov.sa+1.
-
الشكل ذو غلبة تشتت الانتباه: غالبًا ما يُرى عند الإناث، ويصعب تشخيصه لأنه أقل وضوحًا moh.gov.sa+7adhd.org.sa+7cpg.adhd.org.sa+7.
-
الشكل المُفرط النشاط/الاندفاع: أكثر انتشارًا في الذكور، ويتميز بالحركة الزائدة والاندفاعية الواضحة adhd.org.sa+8adhd.org.sa+8hcp.adhd.org.sa+8.
H2: الأعراض السريرية
H3: عند الأطفال
-
صعوبة في التركيز
-
نسيان المواعيد والمهام
-
التململ والحركة المستمرة
-
الاندفاع بدون تفكير بالعواقب moh.gov.sa+15cdc.gov+15verywellmind.com+15mayoclinic.org+1mayoclinic.org+1
H3: عند البالغين
-
ضعف في إدارة الوقت والتنظيم
-
مشاكل مهنية أو اجتماعية
-
تقلبات مزاجية وميل للاندفاع
-
قد يستمر مع تقدم العمر مع انخفاض جزئي لبعض الأعراض mayoclinic.org+1theguardian.com+1cdc.gov+3hcp.adhd.org.sa+3cpg.adhd.org.sa+3moh.gov.sa
H2: كيف يتم التشخيص؟
-
يعتمد على المعايير الطبية في DSM‑5 أو ICD‑10.
-
يتم بالتقييم السريري والمقابلات مع الوالدين والمدرس والمدرب hcp.adhd.org.sa+1ncbi.nlm.nih.gov+1.
-
لا يمكن الاعتماد على اختبار واحد، بل على أهميته في عدة مظاهر حياتية ومواقف .
H2: الانتشار العالمي والمحلي
-
عالميًا: يقدّر بنحو 5‑7% للأطفال والمراهقين cpg.adhd.org.sa.
-
محليًا في السعودية: بين 3–7%، بانتشار أعلى لدى الذكور cpg.adhd.org.sa+2alriyadh.com+2adhd.org.sa+2.
H2: التخطيط العلاجي – الدمج بين الدواء والسلوك
H3: العلاج الدوائي
-
المنشطات (Methylphenidate، Amphetamines): تعزز مستويات الدوبامين وتخفف الأعراض en.wikipedia.org+2en.wikipedia.org+2nhs.uk+2.
-
غير منشط: مثل Atomoxetine وGuanfacine لمن يعانون تسربًا دوائيًا أو آثارًا جانبية en.wikipedia.org.
H3: العلاج السلوكي والمعرفي
-
أساليب العلاج مثل CBT وتقسيم المهام وتحسين التنظيم لها فاعلية مؤكدة en.wikipedia.org+1mayoclinic.org+1.
H3: تدخلات حياتية
-
نظام يومي، قوائم مهام، بيئة منظمة، ونوم كافٍ مفيدة جدًا .
H3: المكملات الغذائية
-
أوميغا‑3 والمغنيسيوم قد تساعد لكن لا تغني عن العلاج الطبي .
H2: التأثير الاجتماعي والمهني
-
المصابون غالبًا ما يتميزون بالابداع والطاقة العالية ومهارة "التركيز العميق" (Hyperfocus) .
-
البيئة المناسبة والدعم المهني يعززان الأداء في العمل والدراسة .
H2: التصورات الخاطئة والأساطير
-
السكر ≠ سبب ADHD: لا توجد علاقة مباشرة بين السكريات والسلوكيات المفرطة .
-
المبالغة في التشخيص؟: التقديرات تشير إلى انتشار غير مكتشف أكثر من الحالات المشخّصة فقط .
H2: الخلاصة
النقطة | التوصية |
---|---|
التشخيص | مع مختص معتمد |
العلاج | دواء + علاج سلوكي + تدخلات حياتية |
البيئة | تنظيم وروتين ودعم اجتماعي |
الفوائد | إبداع وطاقة إذا تم التعامل بشكل صحيح |